六七十颗龙血果下肚，配合《谷府餐霞卷》，姜宇已经能明显感觉到肉身的变化，他已经成功踏入了炼体第一境：炼肉！

肉身力量的变化最为直观，在不动用法力的情况之下，已经能有两千斤的力气，谁能想到，不算夸张的身形里，隐藏着扛鼎的巨力。

六识也有不同程度的增长，原本单纯的肉身，视线不过千米，千米外的人物的大小如同芝麻一般。

而今在姜宇眼中，观千米之外的人物，如同掌上观察鸽子蛋一般，能看到更明显的细节。

听力、味觉、感知等也有不同程度的提升。

相较于原先孱弱的肉体，提升不可谓不大。

而且他估摸再吃上百十来颗睚眦龙血果，估计还能有所突破。

至于剩下那价值五千年药龄的光阴露，姜宇准备开炉炼制灵丹。

进入炼气七层，也代表他跨入炼气后期，原本的聚灵丹效果已然不佳，不再适应炼气后期的修行。

这一点，从与聚灵丹同级的洗髓丹、养气丸身上就能看出一二，总共将近五十枚丹药，才让他突破堪堪炼气七层。

他现在准备炼制一种名为“养灵丹”的丹药，这种丹药的效果可以看做是养气丸的升级版，适用于炼气后期的修行。

丹方他早就有了，灵药种子也是搜集齐全，总共需要二十年份的灵芝一株当做主药、十年份的培元草两株做辅药，还需一株十年份的恒心草当做药引才行。

一份丹药，需要五十年药龄，他打算先催生个五十份药材，剩下的光阴露以备不时之需。