第5章 菜谱5(2 / 2)

配方:鸽蛋打散,锅中倒油炒熟盛出。韭菜切段,锅中再倒油,炒韭菜至断生,放入鸽蛋,加盐、生抽调味炒匀。</P>

376. 《凉拌穿心莲》</P>

食材:穿心莲、蒜、生抽、醋、香油、盐、糖、熟芝麻</P>

配方:穿心莲洗净。蒜切末,将生抽、醋、香油、盐、糖混合成料汁,与穿心莲拌匀,撒上熟芝麻。</P>

377. 《剁椒蒸鳜鱼》</P>

食材:鳜鱼、剁椒、葱姜、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油</P>

配方:鳜鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼身上铺上剁椒和葱姜丝,蒸锅水开后蒸12分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。</P>

378. 《滑炒鹌鹑》</P>

食材:鹌鹑、青椒、红椒、姜蒜、料酒、生抽、盐、淀粉、食用油</P>

配方:鹌鹑切块,用料酒、盐、淀粉腌制。青红椒切块。锅中倒油,炒香姜蒜,下鹌鹑块滑炒至变色,放入青红椒块,加生抽、盐调味炒匀。</P>

379. 《洋葱炒海螺》</P>

食材:洋葱、海螺、姜蒜、料酒、生抽、盐、食用油</P>

配方:海螺煮熟取肉切片。洋葱切块。锅中倒油,炒香姜蒜,下洋葱块炒至断生,放入海螺片,加料酒、生抽、盐调味炒匀。</P>

380. 《咖喱羊肉卷》</P>

食材:羊肉卷、咖喱粉、洋葱、胡萝卜、土豆、盐、食用油</P>

配方:洋葱、胡萝卜、土豆切块。锅中倒油,炒香洋葱块,加入胡萝卜块、土豆块翻炒,加水煮至半熟,放入咖喱粉煮至浓稠,加入羊肉卷煮熟,加盐调味。</P>

381. 《清炒红薯叶》</P>

食材:红薯叶、蒜、盐、食用油</P>

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入红薯叶快速翻炒,加盐调味出锅。</P>

382. 《红烧鳄鱼肉》</P>

食材:鳄鱼肉、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油</P>

配方:鳄鱼肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、八角、桂皮、香叶,下鳄鱼肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮约1.5小时。</P>

383. 《香辣驴肉煲》</P>

食材:驴肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)</P>

配方:驴肉切块,焯水。锅中倒油,炒香姜蒜、辣椒、花椒,下驴肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水,小火炖煮约1.5小时。</P>

384. 《豆角炒狗肉》</P>

食材:豆角、狗肉、葱姜、生抽、盐、料酒、食用油</P>

配方:狗肉切块,加料酒焯水。豆角切段。锅中倒油,炒香葱姜,下狗肉块煸炒至变色,放入豆角段翻炒,加生抽、盐调味,加水焖煮至熟。</P>

385. 《凉拌枸杞叶》</P>

食材:枸杞叶、蒜、生抽、醋、香油、盐、糖</P>

配方:枸杞叶洗净。蒜切末,将生抽、醋、香油、盐、糖混合成料汁,与枸杞叶拌匀。</P>

386. 《清蒸草鱼》</P>

食材:草鱼、葱姜、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油</P>

配方:草鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼身上放葱姜丝,蒸锅水开后放入鱼蒸12分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。</P>

387. 《鱼香杏鲍菇饼》</P>

食材:杏鲍菇、面粉、鸡蛋、葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱、盐、糖、醋、生抽、淀粉、食用油</P>

配方:杏鲍菇切丝,加面粉、鸡蛋、盐调成面糊,煎成饼。锅中留底油,炒香葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱,加糖醋生抽汁和水淀粉勾芡,淋在饼上。</P>

388. 《板栗烧野鸡》</P>

食材:板栗、野鸡、葱姜、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、八角、桂皮</P>

配方:野鸡处理干净切块,焯水。板栗去皮。锅中倒油,炒香葱姜、八角、桂皮,下野鸡块煸炒至微黄,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水和板栗,小火焖煮约1小时。</P>

389. 《清炒南瓜藤》</P>

食材:南瓜藤、蒜、盐、食用油</P>

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入南瓜藤快速翻炒,加盐调味出锅。</P>

390. 《红烧鸵鸟肉》</P>

食材:鸵鸟肉、葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油</P>

配方:鸵鸟肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮,下鸵鸟肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮约1.5小时。</P>

391. 《香辣兔肉煲》</P>

食材:兔肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)</P>

配方:兔肉切块,焯水。锅中倒油,炒香姜蒜、辣椒、花椒,下兔肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水,小火炖煮约1小时。</P>

392. 《韭菜炒鸭蛋》</P>

食材:韭菜、鸭蛋、盐、生抽、食用油</P>

配方:鸭蛋打散,锅中倒油炒熟盛出。韭菜切段,锅中再倒油,炒韭菜至断生,放入鸭蛋,加盐、生抽调味炒匀。</P>

393. 《凉拌车前草》</P>

食材:车前草、蒜、生抽、醋、香油、盐、糖</P>

配方:车前草洗净。蒜切末,将生抽、醋、香油、盐、糖混合成料汁,与车前草拌匀。</P>

394. 《剁椒蒸黄骨鱼》</P>

食材:黄骨鱼、剁椒、葱姜、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油</P>

配方:黄骨鱼处理干净,用盐、料酒腌制。鱼身上铺上剁椒和葱姜丝,蒸锅水开后蒸10分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。</P>

395. 《滑炒鹧鸪肉》</P>

食材:鹧鸪肉、青椒、红椒、姜蒜、料酒、生抽、盐、淀粉、食用油</P>

配方:鹧鸪肉切块,用料酒、盐、淀粉腌制。青红椒切块。锅中倒油,炒香姜蒜,下鹧鸪肉块滑炒至变色,放入青红椒块,加生抽、盐调味炒匀。</P>

396. 《洋葱炒海蛎》</P>

食材:洋葱、海蛎、姜蒜、料酒、生抽、盐、食用油</P>

配方:海蛎洗净。洋葱切块。锅中倒油,炒香姜蒜,下洋葱块炒至断生,放入海蛎,加料酒、生抽、盐调味炒匀。</P>

397. 《咖喱猪肉饼》</P>

食材:猪肉馅、面粉、咖喱粉、葱姜、盐、料酒、食用油</P>

配方:猪肉馅加葱姜末、盐、料酒、咖喱粉搅拌均匀,用面粉制成饼坯,锅中倒油,煎至两面金黄。</P>

398. 《清炒油葵苗》</P>

食材:油葵苗、蒜、盐、食用油</P>

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入油葵苗快速翻炒,加盐调味出锅。</P>

399. 《红烧大雁肉》</P>

食材:大雁肉、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油</P>

配方:大雁肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、八角、桂皮、香叶,下大雁肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮约1.5小时。</P>

401. 《豆角炒鹿肉》</P>

食材:豆角、鹿肉、姜、蒜、生抽、料酒、盐、食用油、淀粉</P>

配方:鹿肉切片,用料酒、淀粉、生抽腌制。豆角切段。锅中倒油,先炒豆角至断生盛出。再炒鹿肉至变色,放入姜蒜炒香,加入豆角,加盐调味炒匀。</P>

402. 《凉拌鱼腥草》</P>

食材:鱼腥草、蒜、辣椒、生抽、醋、盐、白糖、香油</P>

配方:鱼腥草洗净切段。蒜切末,辣椒切碎。将蒜、辣椒、生抽、醋、盐、白糖、香油混合成料汁,与鱼腥草拌匀。</P>

403. 《清蒸鲫鱼》</P>

食材:鲫鱼、姜、葱、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油</P>

配方:鲫鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼肚里塞姜片、葱段。蒸锅水开后放入鱼蒸8-10分钟,取出倒掉汤汁,铺上葱姜丝,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。</P>

404. 《鱼香西葫芦饼》</P>

食材:西葫芦、面粉、鸡蛋、葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱、盐、糖、醋、生抽、淀粉</P>

配方:西葫芦擦丝,加面粉、鸡蛋、盐调成面糊,煎成饼。锅中留底油,炒香葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱,加糖醋生抽汁和水淀粉勾芡,淋在饼上。</P>

405. 《板栗烧竹鸡》</P>

食材:板栗、竹鸡、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油</P>

配方:竹鸡处理干净切块。板栗去皮。锅中倒油,炒香八角、桂皮、香叶,下竹鸡块煸炒至变色,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水和板栗焖煮至熟。</P>

406. 《清炒芥兰苗》</P>

食材:芥兰苗、蒜、盐、食用油</P>

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入芥兰苗快速翻炒,加盐调味出锅。</P>

407. 《红烧骆驼肉》</P>

食材:骆驼肉、葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油</P>

配方:骆驼肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶,下骆驼肉块煸炒至变色,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮至熟。</P>

408. 《香辣鸵鸟肉煲》</P>

食材:鸵鸟肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)</P>

配方:鸵鸟肉切块,焯水。锅中倒油,炒香辣椒、花椒、姜蒜,下鸵鸟肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水焖煮。</P>

409. 《韭菜炒鹅蛋》</P>

食材:韭菜、鹅蛋、盐、生抽、食用油</P>

配方:鹅蛋打散加盐炒熟盛出。韭菜切段。锅中倒油,炒韭菜,放入鹅蛋,加生抽调味炒匀。</P>

410. 《凉拌扫帚苗》</P>

食材:扫帚苗、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖</P>

配方:扫帚苗洗净。蒜切末,与生抽、醋、香油、盐、白糖调成料汁,淋在扫帚苗上拌匀。</P>

411. 《剁椒蒸鲶鱼》</P>

食材:鲶鱼、剁椒、姜、葱、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油</P>

配方:鲶鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼身上铺上剁椒和葱姜丝,蒸锅水开后蒸10-15分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。</P>

412. 《滑炒野鸡》</P>

食材:野鸡、青椒、红椒、姜蒜、料酒、生抽、盐、淀粉、食用油</P>

配方:野鸡切块,用料酒、淀粉、生抽腌制。青红椒切块。锅中倒油,先炒野鸡至变色盛出。锅中再倒油,炒香姜蒜,放入青红椒块炒至断生,加入野鸡块,加盐调味炒匀。</P>

413. 《洋葱炒海瓜子》</P>

食材:洋葱、海瓜子、姜蒜、料酒、生抽、盐、食用油</P>

配方:海瓜子吐沙洗净。洋葱切块。锅中倒油,炒香姜蒜,放入洋葱块炒至断生,加入海瓜子,加料酒、生抽、盐调味炒熟。</P>

414. 《咖喱虾仁饼》</P>

食材:虾仁、面粉、咖喱粉、鸡蛋、葱姜、盐、料酒、食用油</P>

配方:虾仁剁碎,加面粉、咖喱粉、鸡蛋、葱姜末、盐、料酒搅拌均匀,煎成饼。</P>

415. 《清炒鸡毛菜》</P>

食材:鸡毛菜、蒜、盐、食用油</P>

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入鸡毛菜快速翻炒,加盐调味出锅。</P>

416. 《红烧鹌鹑肉》</P>

食材:鹌鹑肉、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油</P>

配方:鹌鹑肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、八角、桂皮、香叶,下鹌鹑肉块煸炒至变色,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮至熟。</P>

417. 《香辣鳄鱼煲》</P>

食材:鳄鱼肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)</P>

配方:鳄鱼肉处理干净切块,焯水。锅中倒油,炒香辣椒、花椒、姜蒜,下鳄鱼肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水焖煮。</P>

418. 《豆角炒竹鸡》</P>

食材:豆角、竹鸡、姜、蒜、生抽、盐、料酒、食用油</P>

配方:竹鸡切块,用料酒、生抽腌制。豆角切段。锅中倒油,先炒豆角至断生盛出。锅中再倒油,炒香姜蒜,放入竹鸡块炒至变色,加入豆角,加盐调味炒匀。</P>

419. 《凉拌灰灰菜》</P>

食材:灰灰菜、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖</P>

配方:灰灰菜洗净。蒜切末,与生抽、醋、香油、盐、白糖调成料汁,淋在灰灰菜上拌匀。</P>

420. 《清蒸鳎目鱼》</P>

食材:鳎目鱼、葱姜、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油</P>

配方:鳎目鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼身上放葱姜丝,蒸锅水开后放入鱼蒸10-15分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。</P>

421. 《鱼香南瓜饼》</P>

食材:南瓜、面粉、鸡蛋、葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱、盐、糖、醋、生抽、淀粉</P>

配方:南瓜蒸熟捣成泥,加面粉、鸡蛋、盐调成面糊,煎成饼。锅中留底油,炒香葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱,加糖醋生抽汁和水淀粉勾芡,淋在饼上。</P>

422. 《板栗烧斑鸠》</P>

食材:板栗、斑鸠、葱姜、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、八角、桂皮</P>

配方:斑鸠处理干净切块。板栗去皮。锅中倒油,炒香葱姜、八角、桂皮,下斑鸠块煸炒至变色,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水和板栗焖煮至熟。</P>

423. 《清炒紫背菜》</P>

食材:紫背菜、蒜、盐、食用油</P>

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入紫背菜快速翻炒,加盐调味出锅。</P>

424. 《红烧麂子肉》</P>

食材:麂子肉、葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油</P>

配方:麂子肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶,下麂子肉块煸炒至变色,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮至熟。</P>

425. 《香辣大雁肉煲》</P>

食材:大雁肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)</P>

配方:大雁肉切块,焯水。锅中倒油,炒香辣椒、花椒、姜蒜,下大雁肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水焖煮。</P>

426. 《韭菜炒鸡蛋饼》</P>

食材:韭菜、鸡蛋、盐、生抽、食用油</P>

配方:鸡蛋打散加盐煎成饼,切成块。韭菜切段。锅中倒油,炒韭菜,放入鸡蛋饼,加生抽调味炒匀。</P>

427. 《凉拌曲曲菜》</P>

食材:曲曲菜、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖</P>

配方:曲曲菜洗净。蒜切末,与生抽、醋、香油、盐、白糖调成料汁,淋在曲曲菜上拌匀。</P>

428. 《剁椒蒸虹鳟鱼》</P>

食材:虹鳟鱼、剁椒、姜、葱、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油</P>

配方:虹鳟鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼身上铺上剁椒和葱姜丝,蒸锅水开后蒸10-15分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。</P>

429. 《滑炒竹鸡》</P>

食材:竹鸡、青椒、红椒、姜蒜、料酒、生抽、盐、淀粉、食用油</P>

配方:竹鸡切块,用料酒、淀粉、生抽腌制。青红椒切块。锅中倒油,先炒竹鸡至变色盛出。锅中再倒油,炒香姜蒜,放入青红椒块炒至断生,加入竹鸡块,加盐调味炒匀。</P>

430. 《洋葱炒花蛤》</P>

食材:洋葱、花蛤、姜蒜、料酒、生抽、盐、食用油</P>

配方:花蛤吐沙洗净。洋葱切块。锅中倒油,炒香姜蒜,放入洋葱块炒至断生,加入花蛤,加料酒、生抽、盐调味炒熟。</P>

431. 《咖喱蟹肉饼》</P>

食材:蟹肉、面粉、咖喱粉、鸡蛋、葱姜、盐、料酒、食用油</P>

配方:蟹肉剁碎,加面粉、咖喱粉、鸡蛋、葱姜末、盐、料酒搅拌均匀,煎成饼。</P>

432. 《清炒马兰头》</P>

食材:马兰头、蒜、盐、食用油</P>

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入马兰头快速翻炒,加盐调味出锅。</P>

433. 《红烧野猪肉》</P>

食材:野猪肉、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油</P>

配方:野猪肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、八角、桂皮、香叶,下野猪肉块煸炒至变色,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水焖煮至熟。</P>

434. 《香辣骆驼肉煲》</P>

食材:骆驼肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)</P>

配方:骆驼肉切块,焯水。锅中倒油,炒香辣椒、花椒、姜蒜,下骆驼肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水焖煮。</P>

435. 《豆角炒斑鸠》</P>

食材:豆角、斑鸠、姜、蒜、生抽、盐、料酒、食用油</P>

配方:斑鸠处理干净切块,用料酒、生抽腌制。豆角切段。锅中倒油,先炒豆角至断生盛出。锅中再倒油,炒香姜蒜,放入斑鸠块炒至变色,加入豆角,加盐调味炒匀。</P>

436. 《凉拌鸭儿芹》</P>

食材:鸭儿芹、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖</P>

配方:鸭儿芹洗净。蒜切末,与生抽、醋、香油、盐、白糖调成料汁,淋在鸭儿芹上拌匀。</P>

437. 《清蒸武昌鱼》</P>

食材:武昌鱼、葱姜、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油</P>

配方:武昌鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼身上放葱姜丝,蒸锅水开后放入鱼蒸10-15分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。</P>

438. 《鱼香豌豆饼》</P>

食材:豌豆、面粉、鸡蛋、葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱、盐、糖、醋、生抽、淀粉</P>

配方:豌豆煮熟捣成泥,加面粉、鸡蛋、盐调成面糊,煎成饼。锅中留底油,炒香葱姜蒜、泡椒、豆瓣酱,加糖醋生抽汁和水淀粉勾芡,淋在饼上。</P>

439. 《板栗烧雉鸡》</P>

食材:板栗、雉鸡、葱姜、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、八角、桂皮</P>

配方:雉鸡处理干净切块。板栗去皮。锅中倒油,炒香葱姜、八角、桂皮,下雉鸡块煸炒至变色,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,加水和板栗焖煮至熟。</P>

440. 《清炒枸杞芽》</P>

食材:枸杞芽、蒜、盐、食用油</P>

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入枸杞芽快速翻炒,加盐调味出锅。</P>

441. 《红烧狗肉煲》</P>

食材:狗肉、葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油</P>

配方:狗肉切块,焯水。锅中倒油,炒香葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮、香叶,下狗肉块煸炒至变色,加料酒、生抽、老抽、盐、冰糖调味,放入砂锅中,加水焖煮。</P>

442. 《香辣麂子肉煲》</P>

食材:麂子肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)</P>

配方:麂子肉切块,焯水。锅中倒油,炒香辣椒、花椒、姜蒜,下麂子肉翻炒,加料酒、生抽、老抽、盐调味,放入砂锅中,加香料包和水焖煮。</P>

443. 《韭菜炒鱼饼》</P>

食材:韭菜、鱼饼、盐、生抽、食用油</P>

配方:韭菜切段,鱼饼切块。锅中倒油,先炒韭菜至断生,加入鱼饼,加盐、生抽调味炒匀。</P>

444. 《凉拌野茼蒿》</P>

食材:野茼蒿、蒜、生抽、醋、香油、盐、白糖</P>

配方:野茼蒿洗净。蒜切末,与生抽、醋、香油、盐、白糖调成料汁,淋在野茼蒿上拌匀。</P>

445. 《剁椒蒸鳎鱼》</P>

食材:鳎鱼、剁椒、姜、葱、料酒、蒸鱼豉油、盐、食用油</P>

配方:鳎鱼处理干净,在鱼身上划几刀,用盐、料酒腌制。鱼身上铺上剁椒和葱姜丝,蒸锅水开后蒸10-15分钟,取出倒掉汤汁,淋上蒸鱼豉油,浇上热油。</P>

446. 《滑炒雉鸡》</P>

食材:雉鸡、青椒、红椒、姜蒜、料酒、生抽、盐、淀粉、食用油</P>

配方:雉鸡切块,用料酒、淀粉、生抽腌制。青红椒切块。锅中倒油,先炒雉鸡至变色盛出。锅中再倒油,炒香姜蒜,放入青红椒块炒至断生,加入雉鸡块,加盐调味炒匀。</P>

447. 《洋葱炒蛏子王》</P>

食材:洋葱、蛏子王、姜蒜、料酒、生抽、盐、食用油</P>

配方:蛏子王吐沙洗净。洋葱切块。锅中倒油,炒香姜蒜,放入洋葱块炒至断生,加入蛏子王,加料酒、生抽、盐调味炒熟。</P>

448. 《咖喱虾球饼》</P>

食材:虾仁、面粉、咖喱粉、鸡蛋、葱姜、盐、料酒、食用油</P>

配方:虾仁剁碎成虾球,加面粉、咖喱粉、鸡蛋、葱姜末、盐、料酒搅拌均匀,煎成饼。</P>

449. 《清炒荠菜》</P>

食材:荠菜、蒜、盐、食用油</P>

配方:蒜切末。锅中倒油,炒香蒜末,放入荠菜快速翻炒,加盐调味出锅。</P>

450. 《红烧野兔肉煲》</P>

食材:野兔肉、辣椒、花椒、姜蒜、料酒、生抽、老抽、盐、食用油、香料包(八角、桂皮等)</P>

配方:野兔肉切块,焯水。锅中倒油,炒香辣椒、花椒、姜蒜,下野兔肉翻炒,加料酒、