第699章 超时者必罚!(2 / 2)

秦扬王永发 紫燕悠 538 字 3个月前

说完这话他们几人就开始认认真真的跑步,不过一会儿就将这所有圈数给完成了,他们来到了单杠下面。

轻轻一跳双手就蹦了上去,开始引体向上,而且做的每一个动作都非常的标准。

“翟清把你的胳膊再伸直些,李蛮你最好别偷懒了,我可在你旁边站着。”

可以看见他们额头上有着巨大的汗珠,但他们没有一个人喊累他们知道这样可以提升自己。

“全体都有,立正!”

“接下来呢,就是仰卧起坐了,记住了!你们所有的人都必须在规定的时间内完成规定的个数,超时者必罚!”

当秦渊真正开始训练的时候,他脸上没有任何表情,铁面无私,只能听见他冰冷的声音。

李蛮一边费劲的做俯卧撑,还要说话,“咱们的教官可算是回来了,我好这一口耗了好久!”

“李蛮,你要是再说话就多加一百个!”

郑前听到了,这扑哧一下笑了出来,“看来你今天必定是要比我们多做一些。”

落井下石,他听完了之后暗暗的骂了一句,“滚蛋,我要是被加做了,你们所有人都别想逃!”

当他们完成了所有的训练之后,现在的时间已经非常的晚了。

而那些新兵才刚刚完成了秦渊所规定的跑步的圈数。

看着他们每个人的衣服已经湿透,脸上还夹杂着汗水。

“不得不说你们今天的表现确实不错,作为新兵,你们能做到这样已经很好。”

一个小小的肯定,其实就可以改变这些新兵们的所有现状。