“炼气化精之法，关键在于呼吸吐纳间。需先将后天之气引入体内，在每一次呼气与吸气之时，都要感受气息的一升一降、一开一合。

如此这般，其中所蕴含的阴阳二气便会逐渐积累并集结于丹田之处，也就是我们常说的气海所在。

老者继续道：

“随着长时间的守窍修炼，阴窍之中将会自然产生真水。

而后，当这真水与气海中的真火相互交融时，便能产生出极为珍贵的元气来。

这些元气会源源不断地汇聚在丹田之内，直至填满整个丹田。

当元气聚集到一定程度之后，就会发生量变引起质变的奇妙变化。

最终，伴随着丹田内气息的不断升温炼化，原本的元气将会被转化成为元精。”

说到此处，老者顿了一顿，接着强调道：

“不过，在这个过程当中，最为重要的一点，要用心灵去引导那些生成的精气沿着周身的气脉运行，使之能够贯穿筋骨皮肉等各个部位。

并且，还要让其冲击那些尚未开窍的穴位。

一旦某个穴位被成功冲开，那么其所产生的气流也将会变得愈发雄浑厚实！”

……

林一铭静静地听着老者的解惑，将心中积攒已久的诸多疑问一股脑儿地倾诉出来，一个个问题犹如连珠炮一般，接连不断。