看到伊布拉希莫维奇并没有听进自己的劝诫，斯内德在一旁只能无奈地摇摇头，一想到待会范尼克回来之后，伊布拉希莫维奇会被当众揪出来的出糗的样子，让斯内德在心里不由得打了一个冷颤的同时，又想到了那个曾经的倒霉蛋，莱昂纳多·达希尔瓦。</P>

他只能在心里不住的感慨道，“看来历史总是惊人的相似。”</P>

其实范尼克所定制的训练计划里，虽然猛的看起来一项项的训练计划，排得满满当当，但是当球员们开始认真逐一完成所标记的训练任务的时候，就不难发现完成这些训练任务并不是一件困难的事情。</P>

这也是范尼克根据系统提供的任务，所遵循的让球员们尽量体验快乐足球的理念。所以范尼克并不提倡加练的行为，只要能按照训练计划书上的要求完成一天的训练，基本上都能按时下班。</P>

不过，如果球员不能按时保量的完成训练计划的话，那范尼克也很乐意让他们长一下记性，留下来接受加倍惩罚，那是必须的。</P>

还有就是，范尼克之所以不想让球员们在完成一天的训练之后单独留下来加练，也是因为球员们自己加练的效果，真的不如按照他所制定的训练计划来提高自身实力那样快。</P>

即便是这样，但就是有人想要做特立独行的人，和伊布拉西莫维奇有着同样想法的，还有就是球队的左后卫，马克斯韦尔。</P>

或许是因为巴西人的天性，又或许是和伊布拉西莫维奇臭味相同，几乎是在伊布拉西莫维奇选择偷懒的同一时间，在健身房另外一个角落的马克斯韦尔也升起了偷懒的念头。</P>

现在他正在和威尔逊一起进行着腿部力量训练，他们两个人之所以可以在一起训练，也是因为他们两个同样为边路球员的原因，而在范尼克的训练计划书中，腿部力量的训练可以辅助他们提高奔跑的能力，这样才能充分发挥出他们边路球员的作用。</P>

刚开始的时候马克斯韦尔还有着和威尔逊较量一番的想法，毕竟作为前辈的他，可不想在同一训练项目上，被新提拔上来的新人给比下去。在前几轮训练的时候，马克思韦尔还能略占一些上风，但是几轮之后，马克斯韦尔就四仰八叉的躺在在地上，说什么也不愿意起来了。</P>

“嘿， max，坚持一下，你还有两轮就能完成这个项目了。”</P>

“不行，我实在是坚持不住了，太累了！”马克斯韦尔躺在地上，有些抱怨的说道。</P>

威尔逊立刻提醒道，“嘿，max，你可别偷懒，范尼克肯定会知道你偷懒的，到时候你可是会被双倍惩罚的。”</P>

“切，我才不信呢。我每个项目只是少做几个，他不可能会知道的。”马克斯韦尔一脸不信的说道。</P>

“好吧，信不信由你，不过到时候，我估计你并不会孤独。”威尔逊环视了一周之后，也只能无奈地走开了。因为威尔逊看到了好几名一线队的球员，此时都毫无形象的瘫坐在休息椅上。</P>

对此，马克思维尔并没有在意。虽然他也挺尊敬范尼克的，但是让他没有想到是范尼克定制的训练项目实在是太多了，让他不由自主的就想偷起懒来。</P>

上午的训练结束后，范尼克也从餐厅那里赶了回来，他重新让所有的球员们集合了起来。当所有的球员们在健身房里依次站好队后，范尼克用略带不满的目光环视了一下所有的人，然后是面无表情的，说出了几个人的名字，“韦斯利，乔纳森，威廉，乔治。。。你们几个可以去餐厅吃午饭了。剩下的人留下。”</P>

除了斯内德和威尔逊那几个被提拔到一线队的球员知道是怎么回事以外，剩下的一线队的球员们都不明就里，包括刚才被点名的几个已经完成训练任务的一线队的球员，稀里糊涂的就被斯内德和威尔逊几人拉着直接走向了餐厅。</P>

而剩下的球员们则不明白为什么要把他们留下，一时间窃窃私语的声音在他们当中响彻了起来。不过当他们对视上范尼克那严肃的眼神之后，他们也都逐渐的安静了下来，而这个时候范尼克也严肃的开口道，“知道为什么要留下你们吗？”</P>

范尼克又环视了一下剩下的人，不等他们开口又继续说道，“是因为你们每个人都没有完成自己的训练项目。按照我的规矩，你们要加倍把没有完成的训练项目做完，才能到餐厅吃午饭。”</P>

“但是考虑到你们是第一次接受我的训练安排，对我的规矩还不太了解，所以你们只要把没有完成的训练项目补回来就行了，这是第一次，也是最后一次。”</P>

“如果明天再被我发现的话，可就不是这么简单了。”</P>

说完这些之后，范尼克抬手看了一下手表，又拿起手中临时写出来的表格，开始一一点名剩下来的一线队的球员，“兹拉坦，你在俯卧撑这个项目里少做了17个，引体向上少做了24个，背部拉伸少做了19个。”</P>

“ max，你深蹲少做了20个，负重下压少做了18个，哈克蹲少做了20个。”</P>