“二！”</P>

陆牧原冷笑一声。</P>

说什么啊，你这个人啊，都修炼到这种程度了，居然还会有大姨妈那个东西？</P>

你到底想笑死谁？！</P>

志筑仁美沉默不语，但双臂缓缓展开，然后抱住腿，坐在地上蜷缩着。</P>

“一！”</P>

“时间已到，热身运动结束，现在开始操练！”</P>

志筑仁美：“……”</P>

“放心，日后的你绝对会习惯。”陆牧原提起她宽松的衣服，像拎一个球一样，在手中掂量掂量。</P>

感受到这重量，陆牧原哑然失笑。</P>

开始悠悠说道：</P>

“你不习惯也得习惯，这不，你已经习惯了养膘，既然如此，这个膘得继续养。”</P>

“现在的你比三百斤大胖子还要重，但这远远不够，你的目标是一个吨位，肌肉密度是普通人的百倍。”</P>

“但请放心，你绝对不会成为肌肉怪物，身体曲线只会越练越柔美，而且百病不侵有有什么不值得你心动？”</P>

志筑仁美默默的听着，的确，其她女孩子为了将体重控制在一定范围内，可谓是绞尽脑汁想尽的办法。</P>

而志筑仁美呢，越养越重，肌肉密度越发夸张，现在已经是常人的五十四倍，距离一百倍还有一段距离。</P>

陆牧原手腕开始缓缓转动，视重物如鸿毛，志筑仁美一圈圈的转着。</P>

速度越来越快，狂风呼啦啦作响，绿色的树叶疯狂摆动，然后飘落，顺着无敌青色火焰风火轮转动。</P>

突然。</P>

“走你的！”</P>

陆牧原瞬间松手。</P>

志筑仁美顺着惯性朝天际飞去，很快在空中化为一个光点消失不见。</P>

叮—！</P>

快与太阳肩并肩。</P>

……</P>

演练进行时。</P>

太阳在正高空悬挂</P>

“来！速度快一点！”</P>

呼！</P>

拳如风，身如影。</P>

草地上坑坑洼洼，两人化成残影互相交织，分辨不出谁是谁是谁。</P>

空气被压缩形成炮弹，向后贯出。</P>

影子偏斜了许多，但依旧不断交错而过。</P>

“保持好节奏！不要让心脏跳得太快，千万不能像战鼓一样敲动，调整气息，尽量将每一次呼吸变得绵长，然后学会屏住呼吸全神贯注战斗，呼吸只是累赘！”</P>

一人防守，一人进攻。</P>

砰！</P>

左脚向前踏，大地开裂。</P>

右脚向后退，大地开裂。</P>

身影向后退，大地被犁出一道痕迹。</P>

她高抬腿向下一踩，大地被炸出一个深坑。</P>

她修长的腿一扫，转发出气刃切割大地，千疮百孔。</P>

时而挥拳，时而踩踏。</P>

大地疯狂震动。</P>

天空染上了一丝红晕。</P>

“好好好！在战斗中突破至地锁三破境，不错，继续加油，果然有压力才有动力，姑且看来，日后更得压榨！”</P>

啪！</P>

青色刀光持续闪烁，刀气纵横飞舞，刘海随风摇曳，额头冒出细密的汗珠，握刀的手微微颤抖。</P>

她鼓励着自己，对面不顾颜面在狠狠的欺压的，让她心中始终憋着一股气。</P>

呼～</P>

志筑仁美轻呼出一口气，要学会淡定淡定。