这不仅是番茄鱼丸汤，也是郎明达最得意的火锅汤底。

完全可以加入肥牛蔬菜一起煮出热气腾腾的火锅，供一家人吃。

味道酸甜咸鲜，开胃又爽口，有没有油腻感，对身体的负担也很小。

和前一道菜不适合老人和孩子不同，这道菜完全适合绝大部分人群！

甚至孩子和老人还格外的喜欢！

鱼丸鲜嫩，还有韧性，牙齿轻轻嚼着，里面居然还会爆浆！

香浓的芝士流出，开始浸润口腔。

芝士就是力量啊！

再尝上一口汤。

味道清甜酸香，既有番茄独有的香味，还有鱼丸的鲜香，完美融合，鲜上加鲜！

甚至光喝汤，就恨不得喝个水饱！

赵淳和郎明达都拿出了最强作品来应战，丝毫不肯退让。

人生难得几回搏，此时不搏何时搏！

赵淳和郎明达看向了楚辞。

这个小子从决赛开始就慢悠悠的，现在更是给锅里盖上锅盖，然后就坐在一旁发呆。

他在干嘛啊？

楚辞这边正在制作得莫利炖鱼。

也是东北很常见的河鱼制作方法。

配菜也是最原始的，粉条和大豆腐。

这道菜的全名叫得莫利炖活鱼，得名源自于一个叫得莫利的小渔村。

原材中的鱼一定要新鲜，冻鱼都差点意思。

做法很粗犷，整条鱼处理干净，改刀下锅，然后加入酱料炖煮，期间加入泡好的粉条和大豆腐即可。

正常做法是选用整条的鲤鱼，现在楚辞用的是半条花鲢，也是可以的。

半片鱼清洗干净，在肉厚的地方画上几刀，就可以下锅了。

热锅凉油，楚辞选用的是东北常见的大豆油。

油热撒上一圈盐，下入鱼肉，鱼皮朝下，开始煎鱼。

这道菜甚至没有经过前期腌制，完全是生煎的，只要鱼皮不破，一切都好说。

如果煎鱼都能将鱼皮煎破，那才是漾银笑话。

等鱼的两面煎到金黄色定型，将鱼肉挪到锅的一侧，在另一侧加入葱段姜片，花椒大料干辣椒。

为了方便上色增香，这个时候也可以加入一圈酱油，生抽老抽都要有。

最后再加入料酒，便可以加清水炖煮了。

做这道菜要是有原汁原味的讲究，就要用江水炖江鱼，那才是最佳状态。

最后在加入盐，小火慢炖。

楚辞另一起锅，将切成大厚片的豆腐冷水下锅焯一下水，水里还要加上一点盐。

这一步一是去除大豆腐里的豆腥味，二是将大豆腐的蜂窝状窟窿煮出来，方便入味。

粉条也提前用温水泡好，东北最好的土豆粉，晶莹剔透，还韧性十足，久煮耐炖，最适合吸收汤汁。

这道菜是最常见的调味，没有任何多余的调料，多余的配菜。

配菜方面也完全看个人喜好，加入白菜茄子都可以。

甚至过程中差点什么，只要后期补上即可，甚至没有也没关系，大不了差点味道而已。

这道菜的精华还是在炖上，属于是铁锅炖大鱼的原始做法。

千滚豆腐万滚鱼，这道菜足足让楚辞炖了四十分钟！