最后是俯卧撑，举铁。。

完成了一天的练习，勉强学完习（提升篮球技术固然重要，但是学习也不能落下。虽然初中的课程对哥而言并不是问题）躺在床上的木暮只觉得身体好像不是自己的，感觉像又酸又痛，又感觉像又麻又酥；上下眼皮不住的打架，身体轻飘飘的想要飞走似的，沉沉的睡了过去。

第二天一早，木暮还是在闹钟的催促中醒来的。只觉浑身软绵绵的使不上劲，又酸又痛；但还是挣扎着爬了起来，开始计划的第一项：跑步。

刚一迈开腿，就感觉腿沉沉的，如同灌了铅一般。今天做起来比昨天更为痛苦和难过，木暮咬着牙，坚持跑完了1500米，花费的时间比昨天还要多。接下来是各种练习，期间也曾累倒过，但是为了自己的将来，木暮咬着牙坚持着，终于完成了该天的训练内容。

在自我训练的期间，木暮没忘了跟上营养。木暮的父亲是一家工程公司的部门负责人，母亲就是北村中学的教师。所以木暮去了北村中学。木暮的家庭条件还是不错的。对于儿子的食补要求，父母爽快的答应。鱼肉，牛肉，骨头汤，牛奶之类的根本不成问题。

营养的跟上，训练的进行。转眼间三个月过去了，木暮成为了一名国三的学生。今天是篮球部集合的第一天。

“咦？木暮，一个寒假过去，我怎么感觉你长高了呢？”赤木打量着好友。此时的木暮，身高的身高达到了一米七三。

“那当然了，我假期也有在练习，放假前我特意找学校申请，把篮球馆的钥匙借来。你假期练球了么，现在水平如何了？”木暮看着好友

“靠，你有钥匙也不告诉我，真不够意思。我假期也有练习，一会让你看看我的实力”赤木撇撇嘴。

“好了，新的学期开始，对于国三同学而言，这是你们国中的最后一个赛季，所以你们要好好练球，打出好成绩，我宣布，由赤木同学和木暮同学担任球队的正副副队长，赤木同学，木暮同学，你们可要管理好球队，带领球队取得好成绩哦”

“是，教练”赤木和木暮大声答应！

“好了，现在来一场练习赛，让我看看你们经过一个假期后，水平如何”