杨力为什么要一上来就立flag，不过是给这帮媒体人一个台阶下罢了。如果不是杨力发出豪言壮语要夺冠，今天的新闻头条必然会是“詹姆斯，where is your ring”了。这就会导致这些媒体不光得罪了詹姆斯，更是得罪了ESPN和钩子。有杨力这篇报道当头条，接下来再放上詹姆斯的《戒指去哪儿》，就没那么得罪人了。接下来的季前赛，就是练兵的日子。对这三名未来的全明星后卫，杨力采取了不同的培养方式。斯蒂芬·库里，这个职业生涯前期带有玻璃人属性的球员。杨力并没有让他努力开发三分投射和无球跑动能力，而是让他先练身体！其实库里的身体真的不弱，在体测中所展示出来的数据可以证明，库里其实非常强壮。库里的硬拉数据是400磅，而天选之子勒布朗·詹姆斯，硬拉数据是406磅。库里体测时，虽然在年龄上占优势，但詹姆斯的体重更大，又比库里有优势。在卧推数据上，库里的84公斤卧推数据是10次。而和库里身高一样的2011年状元凯里·欧文，他的数据是8次。反观凯文·杜兰特，他的数据是勉强完成1次。那为什么职业生涯初期的库里一直看上去十分孱弱呢？原因很简单，库里的核心力量十分弱。库里职业生涯前期经常性崴脚，除了本身脚踝韧带比较脆弱以外，最大的原因就是核心力量不足！核心力量不足会严重影响运动员的动作稳定性。仔细观察一下库里每次受伤的镜头就可以看出来，他都是在自身的动作突然变形后造成的崴脚。而在2012年的那次大伤之后，库里接受了一次大手术。更重要的是，他在恢复期间特地进行了核心力量的训练。在伤愈复出后，库里的核心力量已经处于联盟的顶级水平了。于是库里也就顺利完成了进化。因为核心力量的提升，不仅是可以帮助库里更不容易受伤。还有非常重要的一点，那就是提升库里投篮动作的稳定性！甚至于，还可以提升库里在防守时的对抗能力。可以这么说，库里从普通球星到联盟超巨的转变，靠的就是核心力量的提升。如果仔细观察库里的比赛就可以看出，在大伤之前的库里，投篮更随性，手感也是时好时坏。但是在大伤之后，库里的投篮在随性之中，更多了一丝稳健。而在对抗后的投篮出手，大伤后的库里明显有了质的提升。在防守方面也是同样如此，在大伤前，库里经常被一个普通的对抗就给撞得东倒西歪。而在大伤之后，库里已经可以面对许多看上去比自己强壮的锋线球员都不失位了。而且，在大伤之后的库里，他的防守效率已经来到了联盟中等偏上的水准。当然这种防守水平绝对算不上联盟顶级，但绝对是及格线以上了。很多人说是因为勇士有了格林，所以库里的防守效率是沾了格林的光。可库里在2013-2014赛季的时候，防守效率就已经是其职业生涯第二高的赛季了。而2013-2014赛季的追梦格林，只是一个场均时间21.9分钟替补球员。库里则是场均36.4分钟的首发球员，两人同时在场的时间都没有多少，库里又能沾到一个替补的多少光呢？现在说库里防守不好的那些人，不过是看到库里会被比自己更加高大强壮的对手单吃，所以才得出了这种结论。话又说回来了，在1对1的时候，靠着身体优势强吃对手不是应该的吗？库里在国家队训练中，单打身体比自己强壮的训练师蒙蒂，那可是随便打的，各种胯下穿裆戏耍蒙蒂。而某位身体素质超强的灭霸，单打蒙蒂明显身体占优势。可结果是，不是投篮三不沾，就是直接被蒙蒂切掉球。当然，你也可以说不需要蒙蒂这个参照物，直接让两名球员对位好了。那就不得不说一下灭霸年的总决赛了。在这年的总决赛上，灭霸就特别喜欢单吃“没有防守”的库里。最终的数据统计是：灭霸单打了库里54个回合，仅得12分，命中率只有33%。其中22次库里有队友协防，32次无任何协防。而在这32次无协防的回合中，灭霸单打库里只出手了5次，总计得到0分。好在还能为队友送出6个助攻，但却出现了3次失误，甚至还赔上了一次进攻犯规。而队友接灭霸单打库里后的传球，投篮命中率仅为36%。这就是“没有防守”的库里总决赛中“被点名”的故事。当然，库里之所以可以用他那看似瘦弱的身体，把灭霸防守的如此狼狈。最重要的原因就是提升了核心力量。所以，在库里刚开始参加队内训练的时候，杨力就叮嘱了斯波。让他一对一盯着库里锻炼核心力量！大姚的阿喀琉斯之踵我是来不及从头帮他修复了。但是斯蒂芬库里的脚踝，我一定要保住！然后就是哈登这小子，杨力对他的培养方式，估计是整个NBA历史上都闻所未闻，见所未见的奇葩方式！（各位义父，给小弟刷点礼物吧，拜谢~）