“三阶身法难度更大，需要在梅花桩上跳跃，翻跟斗。”说着，毛勇在地面上做着前空翻，后空翻以及侧空翻的动作，每一次跳起之后都准确地落在相应的圈圈之内，一点也没有乱。

“师兄太厉害了！”宋奇拍手赞叹道，然后兴奋地向毛勇问道：“练好了凌虚身法，是不是就有了轻功？”

“最上乘的身法当然是轻功。”毛勇微笑点头，“当你能跳上一丈高的梅花桩，并在上面快速跳跃翻跟斗的时候，说明你开始拥有了轻功。”

怪不得雪儿的轻功那么好，原来她是从梅花桩上练出来的！宋奇心里很兴奋，觉得自己也很快会练成轻功。但是一想到自己的身体笨重，又不免有些沮丧，重重地叹了一口气，无精打采地问道：“我身体这么笨重，能练成轻功吗？”

“谁也不是天生就会轻功。什么功夫都是练出来的。只要勤学苦练，也不是不可能练成的。”毛勇似乎觉察到宋奇情绪的变化，温言安慰说，“再说轻功跟身体轻重无关。轻功主要靠瞬间爆发力提举。如果你脚尖的瞬间爆发力达到体重的一倍，那么你刚好能离开地面，达到两倍，那么你就可以跳起一人高，达到三倍，就可以跳起来两人高。以此类推，瞬间爆发力越大，跳得越高。”

“照这么说来，在屋顶上跳来跳去，岂不是要把屋顶踩破？”宋奇感到有些困惑，因为在他看来，会轻功的人，身体都是很轻盈的。

毛勇耐心解释道：“这就涉及到这个瞬间到底有多快！只要这个瞬间足够快，就不会把屋顶踩破，不但不会踩破，而且一点动静都不会产生。你扔过水漂吧，如果那个石子扔得足够快，就可以在水上漂起来。”

宋奇好像明白了，又好像没有明白，笑着说：“水漂我是扔过，不过石子在水上激起的动静还是蛮大的。”

“呵呵～，这个暂时跟你解释不清楚。等你的凌虚身法达到了一定的水平，你自然会明白。”毛勇轻笑一声，觉得没必要跟宋奇纠缠这个话题，立即把话题转回到凌虚身法，“每一阶身法都有一个加强版，叫盲步，也叫蒙眼身法。”

“盲步？蒙眼步法？”宋奇觉得不可思议，蒙着眼睛在梅花桩上跳来跳去，光是想一想都觉得很困难很可怕！

“必须要练成盲步，才能在梅花桩上战斗！”毛勇一针见血地说道，顿了顿，稍微解释了一下，“这里说的梅花桩代表屋顶树梢或者悬崖峭壁。”

宋奇明白了，当即点头：“对对对！生死战斗的时候，谁还有时间看落脚地点呢！那个时候必须靠直觉！”

毛勇见宋奇的领悟能力很强，觉得孺子可教，伸手向宋奇晃了晃，微微一笑：“现在你按照我演示的步法顺序，到圈内走给我看看。”

“好！”宋奇立刻抬脚踏上大环上的一个圈圈，按照毛勇的方法，交叉着错位着倒退着转了起来。

宋奇在速度和反应力方面的资质本来就不低，经过多次大战，现在更是有了长足的进步。毛勇这么一说一教，宋奇基本上就掌握了一阶身法，而且走起来还挺快挺稳。

毛勇见宋奇悟性确实是很高，一听就会，一练就对，很满意地点头：“剑法和身法我都教给你了，接下来最重要的是勤加练习。”