一天的超强训练，如果不让陈天晚上睡觉调理身体，明日就根本无法训练他身体的硬度，今天的力量训练算是勉强过关了。

当然接下来还是需要一个漫长的成长过程，狂柒只不过是将陈天引向强者之路的人，真正要变成什么程度的强者，这要看个人也要看陈天接下来能够不强到什么地步。

两个星期的训练，就算再怎么训练也无法达到最佳效果，狂柒只能将陈天在这两个星期内，懂得强者拥有的东西，至于如何运用和自我训练就看陈天接下来能有什么成长了，当然狂柒也算是让陈天在这两个星期内发生了巨大的蜕变。

这样陈天的实力基本上最低达到了，初级准十强的水准，当然狂柒教陈天比教千妲还要认真，毕竟陈天是属于赵女士的希望，如果他过了A区自身水平还无法达到赵女士的期盼标准，那会对赵女士的计划造成很严重的障碍。

所以狂柒属于是起到了一个推进的作用，狂柒让陈天休息一宿后很快一大早就开始又训练他了，看的出来狂柒每一天都是有严格规划的，而且每一天必须陈天要到达他的要求才行。

狂柒几天也是一开始口头教他如何让自己的肌肉绷紧后更硬，让身体表面配合自身霸体变的坚硬如铁等等。

所以狂柒先是教陈天原理，然后就是看他自己怎么去做，和做的对不对等等，狂柒的教人手法虽然很暴力但实际上他真的很会教人，而且说一些东西也都很明了。

陈天也是一点就通，但明白不等于就能做的很好，在狂柒这么严格的人面前，他想要完全符合他的心意可并不那么容易。

不过狂柒要是觉得及格或者满意，那陈天基本上就算是毕业了，这就是为什么狂柒训练的这些人实力比陈天他们要强大这么多的原因。

陈天就这样又跟狂柒练了一天，剩下的三天内其中两天都是练各种看起来难点非凡的方面，最后一天则是跟狂柒真正的战斗，这次狂柒可不是只防御不动手了，狂柒会反击并警告陈天不要在战斗中出现多余没有实质攻击性的动作。

出现一次我就会被狂柒狠狠的打他一拳，虽然这一拳狂柒没有用全力，但也会让陈天疼上半天，陈天是一个疼痛神经很弱的人，一边人打他都无法让他感受到疼痛，但陈天却不同，基本上所有能给陈天打出疼痛效果的人。

这种人都是能够杀了陈天的人，所以陈天见到这种人就会给他们面子，并且不到万不得已是不会跟这种人栋数战斗的，陈天虽然好战但并不是愣头青，他虽然一般人根本打不死他，而且超强再生修复能力的他也不怕受伤。

但陈天知道他这种体质能力，也并非对每一个人都管用，只能说对大多数人管用，但如果遇见了这种陈天对付不了的人，陈天也不是所谓的完全杀不死，所以陈天在跟狂柒战斗的时候他很害怕，一不小心自己就没命了，或者给他若毛了那就完蛋了。

这种想法让陈天无法全心全意去战斗，而且战斗的时候一但自己在对战过程中，有多余动作或者跟攻击没有任何作用的动作，都会被狂柒狠狠的给他一拳，让他疼的半天在地上爬不起来，这就是狂柒的强硬训练方式。