小区的公园有一批室外健身器材，每天早晨都会有中老年人出来活动晨运。

至于那些老人口中相传的，一代不如一代的年轻人，这个时候应该在睡懒觉才对。

“跑起来！年纪轻轻的，比我这个半百的人还废。”

傻小子一天天的，跟那个嗜睡症患者一样，早晚憋出毛病，王明达为了他的身心健康，一大早就给拉出来锻炼了。

“我不行了，我要回去睡觉…”五公里哇，家明实在是跑不动了，扶着膝盖弯腰大喘气，大一军训都不带这样变态的。

“睡什么睡！”王明达伸手一抓，提溜着小鬼继续往前跑，“死了大把时间可以睡！”

接连三天，每天晨跑拉练完，俩干亲会在公园放风半小时，玩一玩室外的中老年健身器材，晚上冲凉之前，小鬼还要在家做一百个仰卧起坐。

家明的腰力二十个已经是极限了。

“腰好，肾才好，喂…”小鬼磨叽死了，王明达不耐烦地拍拍家明的大腿鞭策，“躺够了没有？还有八十个，不做完不准睡觉。”

“妈…救我…”简直就是在虐待…超龄儿童。

“乖啦，锻炼身体有好处的。”许栩抱着麻团款款而来，顺势把猫放在干亲儿子的肚子上负重，“加油！我先去洗澡，你们两个继续。”

被折磨了几天后，家明算是看破了，他要不给自己找点事情做，这个魔鬼司令就会给自己没事找事。

意志消沉了两天，又被疯狂操练了三天。

累得不人不鬼的，根本顾不上emo。

今天无论如何，家明必须早起出门，避开那个魔鬼司令。

清晨的第一缕阳光刚刚透过窗帘的缝隙，被窝里埋着的闹钟像炸弹一样震耳，他强撑着精神闷头摸索直至关掉闹钟。

动动手指的一个小动作，对于久不锻炼突然加训的人而言，从摸索的那一步开始，就已经称得上是剧烈运动了。

睁开惺忪的眼睛，家明丢下被窝里的两只猫猫，忍着小臂和大腿的酸痛换上衣服。

相比头一天的起坐困难，应该算是有点适应了。

虽然磨蹭，但时间拿捏的刚好，连续不断的敲门声入耳。

“早…”拧开门把手，家明背着印有黑色大字logo的白色胸包。